Ateliers basés sur les 12 Étapes des fraternités anonymes
MULTIDÉPENDANCE
Initiation à la communication non violente
ven. 18 sept.
|Centre Notre-Dame de la Rouge
Initiation aux notions de base de la CNV (ou communication authentique) et exploration de techniques de méditation à travers des présentations et des exercices pratiques. Discussions, prises de conscience, rires et bien-être sont aussi au menu de la fin de semaine!
Heure et lieu
18 sept. 2026, 18 h 00 – 20 sept. 2026, 13 h 00
Centre Notre-Dame de la Rouge, 2311, route 148, Grenville-sur-la-Rouge (Québec) J0V 1B0
À propos de l'événement
LA COMMUNICATION NON VIOLENTE (AUTHENTIQUE)
La communication non violente, aussi appelée COMMUNICATION AUTHENTIQUE, est une approche relationnelle qui favorise des échanges plus conscients, respectueux et alignés avec ses propres valeurs. Elle permet de mieux se comprendre soi-même, d’exprimer ses besoins avec clarté, d’écouter l’autre avec ouverture, surtout dans des situations délicates ou chargées d’émotion, et de formuler des demandes claires orientées vers la résolution de conflit.
Lors de cette fin de semaine d’initiation, vous découvrirez les concepts de base et des outils concrets pour transformer votre façon de communiquer vous seront proposés : comment passer du jugement à l’observation, de la réaction automatique à l’expression sincère, et du conflit à la coopération.
La formation inclut également l’exploration de différentes techniques de méditation afin de permettre des moments de détente aux participants. Ces intermèdes de pleine conscience aident à développer une meilleure présence à soi, à apaiser l’esprit et à éviter…